Du weißt eigentlich wie es geht. Trotzdem klappt es nicht.

Du hast Bücher gelesen. Diäten gemacht. Dich informiert. Und trotzdem merkst du: Im Alltag kippt es immer wieder. Heißhunger. Chaos. Das Gefühl, deinen eigenen Körper nicht zu verstehen.

Das liegt nicht daran, dass du zu wenig Willenskraft hast.

Es liegt daran, dass bisherige Ansätze nicht wirklich zu dir gepasst haben. Zu deinem Alltag. Zu deinen Hormonen. Zu deinem Stresslevel. Zu dem, was dein Körper gerade braucht.

Genau das ändern wir hier.

Ernährungsberatung 60 Minuten — Analyse, Klarheit, Plan

In diesem Gespräch schauen wir uns ehrlich an, was bei dir gerade läuft. Keine Diät-Ideologie. Kein Bewerten. Kein Standardplan aus dem Internet.

Stattdessen: ein klarer Blick auf deine Ernährung, dein Leben und deinen Körper — und konkrete Empfehlungen, die du wirklich umsetzen kannst.

Innerhalb von 48 Stunden nach dem Gespräch erhältst du deine individuellen Empfehlungen und Unterlagen schriftlich per Mail.

Das bekommst du

1. Ehrliche Analyse deiner aktuellen Ernährungsgewohnheiten ohne Verurteilung
2. Klare Zieldefinition passend zu deinem Alltag, deiner Lebensphase und deinen Vorlieben
3. Individuelle Empfehlungen statt Einheitsplan — nichts landet bei dir, was du nicht magst
4. Konkrete nächste Schritte für die ersten Tage, die sich machbar anfühlen
5. Beratungsunterlagen als PDF zum Nachlesen und Umsetzen

Für dich — wenn du dich hier wiederfindest

• Du willst mehr Energie und endlich wieder einen klaren Kopf
• Du kämpfst mit Heißhunger und verstehst selbst nicht warum
• Du isst emotionaler als du dir wünschst und weißt nicht wie du rauskommst
• Du bist in den Wechseljahren oder im Übergang und merkst, dass dein Körper sich verändert
• Du willst Gewicht verlieren ohne ständigen Druck und Kampf mit dir selbst
• Du weißt viel über Ernährung — kannst es aber im Alltag nicht wirklich leben

Wie es abläuft

1. Buchen — du wählst einen Termin, der in deinen Alltag passt

2. 60 Minuten Beratung — online per Zoom oder vor Ort in Guxhagen / Nordhessen

3. Dein Plan kommt zu dir — innerhalb von 48 Stunden erhältst du deine schriftlichen Empfehlungen und Unterlagen per Mail

Was dieses Gespräch von anderen unterscheidet

Ich bin nicht nur Ernährungsberaterin. Ich arbeite ganzheitlich — mit Nervensystem, Stressregulation, Hormonen und dem, was Essen in deinem Leben eigentlich bedeutet.

Das heißt: Wir schauen nicht nur auf deinen Teller. Wir schauen auf dich.

Deine Investition

150 € — Einmalig. Ohne Abo. Ohne Verpflichtung.

Du willst nicht nur ein Gespräch, sondern echte Begleitung?

Dann sind die Folgeangebote genau das Richtige:

• Folgeberatung (60 Min.) 100 € — für alle, die dranbleiben und ihren Plan im echten Leben verankern wollen.
• Starter-Paket — Erstgespräch plus 2 Folgetermine. (330 €) Für Frauen, die nicht nur verstehen wollen, sondern wirklich umsetzen. Wir starten mit Klarheit und stabilisieren dann gemeinsam deinen Alltag.

Häufige Fragen

Macht das Sinn, wenn ich schon viel über Ernährung weiß?

Ja. Wissen ist selten das Problem. Wir übersetzen es in ein System, das du wirklich lebst — in deinem Alltag, mit deinem Körper, in dieser Lebensphase.

Was ist mit Unverträglichkeiten oder Abneigungen?

Die fließen selbstverständlich ein. Empfehlungen, die du nicht umsetzen kannst, bringen dir gar nichts.

Wann merke ich Veränderungen?

Viele spüren schon nach wenigen Tagen mehr Struktur und weniger Chaos. Körperliche Veränderungen hängen von Ausgangslage, Stresslevel und Umsetzung ab — aber du startest mit echter Klarheit.

Zahlt das meine Krankenkasse?

Nein, dieses Angebot ist eine Selbstzahlerleistung. Du kannst bei deiner Kasse nachfragen ob ein freiwilliger Präventionszuschuss möglich ist — das ist aber nicht garantiert.

Online oder vor Ort — was ist besser?

Beides funktioniert. Online per Zoom, vor Ort in Guxhagen im Schwalm-Eder-Kreis. Du entscheidest, was für dich passt.

Rechtlicher Hinweis

Die Ernährungsberatung ersetzt keine medizinische Diagnose oder Behandlung. Bei bestehenden Erkrankungen, starken Beschwerden oder Medikamenteneinnahme arbeite bitte parallel mit ärztlicher Begleitung. Empfehlungen erfolgen nach bestem Wissen und sind als Unterstützung zur gesunden Lebensführung gedacht.